在秋季是呼吸系統疾病的高發期，稍加注意就會引起感冒、鼻炎、哮喘、咽炎，一定要做相應的護理，做好呼吸道的護理。
秋季要預防哪些疾病?
1、秋季感冒
秋季早晚溫差大，短時間不適應，會引起病毒性感冒..秋季感冒分為風寒感冒和風熱感冒，風寒感冒的人是由風寒感冒引起的患者咳嗽痰多，全身疼痛鼻塞，流鼻涕。要合理搭配飲食結構，盡量減少感染次數，提高抵抗力和免疫力，體弱者可接種流感疫苗..
你還可以喝蔥白豆湯，10克黑豆和兩根蔥白，放入鍋中加入500毫升的水，同時取熱可以達到散寒的效果。還要保持客廳的空氣流通，定時開窗通風，早上盡量用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳，可促進全身血液循環，每天早晨用15分鍾慢跑增強體質，根據天氣變化增減衣服。
2、鼻炎
秋季植物花粉更容易產生過敏性鼻炎。 飲食以清淡為主，避免吸煙和飲酒，遠離辛辣刺激的食物。 多做運動，增強抵抗力。 及時治療鼻子附近的慢性疾病器官，如扁桃體炎或咽喉炎。 鼻腔幹燥時可將適量蓮子百合梨和蜂蜜放入鍋內煎炒。 如果有少量流鼻涕，可加入適量薏苡仁和山藥煮粥。 如果鼻腔有灼燒感，可用薄荷菊或金銀花沖泡茶飲。
3、咽炎
幹燥的秋季天氣加上一些有害氣體或灰塵的刺激，增加了咽炎的風險。平時多喝水，多喝石榴汁或甘蔗汁具有清涼咽喉的功效..飯前用淡鹽水漱口，每餐後用清水沖洗，保持口腔清潔幹淨，戒煙戒酒的不良習慣，遠離辛辣刺激性食物..
4、哮喘
秋季是哮喘的高發期，這樣的人往往能大椎按摩，局部熱敷，一直至今，可以預防感冒，引起哮喘減輕不適，並增強抵禦寒冷的能力，調節人的免疫力和抵抗力。
溫馨提示
秋天要調整好飲食，每天喝一杯蜂蜜水，可以達到潤腸通便以及滋陰潤燥的效果。 多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。